大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为啥不建议周末久躺的问题，于是小编就整理了6个相关介绍为啥不建议周末久躺的解答，让我们一起看看吧。

1. 为什么在周末能一睡睡12个小时?如果起来的话特别难，这是的大脑自我保护吗？
2. 学生周末睡懒觉的好处？
3. 周末喜欢在床上躺一天对身体有什么影响吗?容易得什么病？
4. 平时睡6小时，周末睡眠超过10小时，会影响身体健康吗？
5. 只有周末在一起睡算同居吗？
6. 我暑假周末会在家一天睡12个小时，但是平常一天8个小时也能过得去，你们有什么看法？

为什么在周末能一睡睡12个小时?如果起来的话特别难，这是的大脑自我保护吗？

并不是睡的时间越长越好

一般人睡觉在7个小时左右为宜，如果情况许可，再加上1个小时的午睡，

这已经能够满足一个正常人需要。如果你睡眠质量良好，但是醒来就是

不想起床，然后接着睡了，那么我告诉你，这时候，你是在浪费自己的

时间了，而且在此过程中，由于长时间的睡眠，呼吸频率降低，导致体

内的二氧化碳浓度增加，就像大了麻醉剂一样，使人昏昏沉沉的，这也

是大部分人越睡越困，不想起床的原因

学生周末睡懒觉的好处？

周末睡懒觉的话，能够补充你的睡眠，然后消除你白天的一个劳累，然后还能够补充睡眠，给你下个周有更好的精神提供一个保障，所以的话，周末睡懒觉也是可以的，但是一定要有个度，不要睡到中午才起床，可以是的，多睡一会儿，然后投入到正常的学习当中。

周末喜欢在床上躺一天对身体有什么影响吗?容易得什么病？

回答了：周末在床上躺躺很好呀，是大部分当今青中年的特色，我赞同。因为五天上班，下班后各自又忙自己的外事和家务事。总觉得腰酸背痛，休息天没顾虑，沒压力，放松自已，在床上躺躺或许又睡了个回头觉，补足了睡眠，再挨着床靠背，对腰又支撑助，扫描电视看各台的节目或看手机上头条新闻或回答提问，或再看看微信。半天时间消耗了，精神体力恢复了，晚饭后百步散步，小家又渡过了快乐每一天。

平时睡6小时，周末睡眠超过10小时，会影响身体健康吗？

影响身体健康的要素很多，比如精神、营养、环境等等，这里仅针对睡眠。

日本人平均寿命长的事实，应该不会炮轰我吧？同时日本人工作时间也很长，平时不经常加班都不算正常，回家累趴下了反而更快进入深度睡眠，兵贵精不贵多。如果你很早就躺在床上，却失眠想七想八的话，那么第二天你会有精气神吗？

放心吧，你的作息很规律，仅凭这一条，你就比日本人长寿了，不知道你还有啥欲求不满呢？

只有周末在一起睡算同居吗？

看你怎么理解了，只有周末才会在一起的情侣算不上同居，我个人认为是不算的，只能算是周末夫妻，真正意义上的同居是两个人一起吃住的，两个人每天都在一起生活的，真正想要了解对方生活上的事，还是要同住慢慢了解的，不够了解一个人是不长久的

我暑假周末会在家一天睡12个小时，但是平常一天8个小时也能过得去，你们有什么看法？

暑假周末在家一天睡12个小时，平常一天睡八个小时也能过得去，你们有什么看法？

我认为这是正常的，大部分人都是如此，暑假周末比较放松，睡个懒觉也理所当然。平常工作学习时间紧张，一天睡八个小时也是够了的。

但是这种作息是不健康的，为了身体着想，个人还是建议作息时间要有规律，周末在家最好不要睡得太久。睡觉时间太久了，容易扰乱人体的生物钟，打乱正常的作息。睡眠时间越久其实休息的越不好，越睡越困，没有精神，身体疲软。

正常来说应该早睡早起，每天睡八到九个小时，剩余的时间可以看看书，做做运动。避免长时间睡觉。

到此，以上就是小编对于为啥不建议周末久躺的问题就介绍到这了，希望介绍关于为啥不建议周末久躺的6点解答对大家有用。